Упражнения для растяжки. Тренировка гибкости

Упражнения для растяжки. Тренировка гибкости - отличное приложение, благодаря которому можно с помощью ряда несложных упражнений уменьшить напряжение в мышцах, облегчить боль и стресс, повысить гибкость и увеличить амплитуду движений.

Программа включает упражнения для утренней разминки, растяжку перед сном, разминку перед и после бега, а также комплексы для различных групп мышц (спина, плечи, шея, поясница и пр.).

Особенности

• упражнения на растяжку для всех групп мышц и подходят для всех пользователей, вне зависимости от возраста и пола.
• Возможность создавать собственные упражнения.
• Голосовое сопровождение всех упражнений с детальной анимацией и видео-уроками.
• Для упражнений не требуется дополнительное оборудование.
• Напоминания о тренировках.
• Отслеживание сжигаемых калорий.
• Автоматическая запись результатов обучения.
• Диаграмма для отслеживания изменения веса.
• Различные комплексы упражнений на все случаи жизни.