Plank Workout

Plank Workout - отличное приложение, которое предлагает всевозможные варианты планок для всех уровней. С помощью этих упражнений можно избавиться от лишнего веса, стать физически крепче и укрепит мышцы кора. Присутствует несколько тренировочных планов как для продвинутых пользователей, так и новичков. Имеется возможность составлять свои тренировочные планы.

30-дневный план для сброса веса с 3 уровнями сложности идеально подойдет мужчинам и женщинам в любой форме. Не требуется никакого оборудования и спортзалов: планки можно делать где и когда угодно.

Особенности приложения:

• Разные типы планок.
• Настраиваемые напоминания помогут ввести выполнение планок в привычку.
• Подробные инструкции, анимации и видео для каждой тренировки.
• Длительность тренировок и их сложность повышаются постепенно.
• Автоматический подсчет сброшенного веса.
• Автоматический подсчет сожженных калорий.