Reflectio

Reflectio - трекер настроения, позволяющий отслеживать свои действия, чувства и эмоции, а также поможет пережить различные жизненные события и позаботиться о своем ментальном здоровье. С помощью трекера можно отследить повышенную чувствительность и реакцию на некоторые событиях и понять, что именно тебя расстраивает. Также можно подготовиться к стрессовым моментам в жизни и не потерять самообладание. Сохраняй свои мысли и эмоции в дневнике, используй его как дневник благодарности и трекер ментального здоровья.

Особенности Reflectio:

• Планирование дней и важных событий с помощью дневника эмоций. Благодаря этому ты сможешь более разумно планировать свои повседневные действия.
• Возможность распознать депрессию или выгорание с помощью дневника мыслей.
• Позволяет понять свои чувства и причины негативных ощущений.
• Определение своих сильных и слабых сторон, а также общего ментального состояния.
• Позволяет научиться принимать правильные решения.
• Позволяет лучше понимать других людей.
• Дает возможность избавиться от эмоциональных препятствий.
• Позволяет замечать проблемы на ранней стадии.